Как справиться с бессонницей после запоя

Вопрос о том, как справиться с бессонницей после запоя – актуален на этапе абстиненции. Люди интересуются проверенными рецептами бывалых забулдыг о том, что делать, если не получается расслабиться и уснуть?
Как справиться с бессонницей после запоя

Есть несколько вариантов решения этой задачи. И все они зависят от того, насколько серьезным и длительным был запой. Если брать случай, где запой длился много недель или месяцев, то обычными домашними средствами не обойтись. Придется потратиться на вызов нарколога и проведения процедуры де-токсикации организма.

Дело в том, что сама бессонница связана с возбужденностью центральной нервной системы. Чувство нарастающего беспокойства, тревоги, дискомфорта на уровне тела – все это она. Вы сбили определенные жизненные ритмы и механизмы, когда вливали в себя огромное количество спиртного. Система испытывает стресс и не может расслабиться. Именно это вы и ощущаете.

Оптимальным вариантом будет пригласить специалиста, который максимально быстро и с комфортом для вас снимет муки боли. Вы сразу уснете, а когда проснетесь – то уже будет совсем другое состояние.

Здесь важно сказать о том, что подобная процедура не должна рассматриваться как норма и использоваться регулярно. Представьте себе автомобиль, который разогнали до скорости 400 км в час. Он весь по швам трещит и скоро разлетится на части. И в этот момент вам резко жмут на тормоза. Организм переживает нечто подобное. Он вынужден меняться режимы работы с одной крайности на другую. Это наносит ему ущерб. Будете делать так часто – разлетится в щепки.

Если вы все-таки не хотите прибегать к помощи врачей, и рассчитываете только на методы подручного производства, то одно из лучших решений – это баня.

Русская баня творит чудеса. С помощью нее можно в кратчайший срок вывести из организма множество шлаков через поры. Баня выполняет функцию перезагрузки. Но учтите, что если у вас проблемы с давлением, — то этот вариант вам не подойдет. Сердце может и не выдержать и тогда с врачами все-таки придется встретиться.

Проверенные рецепты от бывалых, на тему того, как справиться с бессонницей после запоя,  включают в себя доведение организма до состояния, когда он сам начнет выключаться. Т.е. его нужно измотать.  Как? Как угодно. Бегайте, прыгайте, рубите дрова, отжимайтесь. Принцип простой – чем бы вы ни занимались, лишь бы сильнее устали.

Ваш организм, после запоя, уже ослаблен. Устанет он довольно быстро. Все физические упражнения будут вызывать сопротивление, но нужно преодолеть этот барьер с помощью воли.

Дело в том, что, таким образом, вы запускаете ряд других процессов, на которые тратится энергия. А ее у вас и так очень мало. И в какой-то момент система просто отключиться из-за нехватки питания.

Стоит пить больше жидкости, чем больше – тем лучше. Она способствует выведения из организма веществ, в том числе и вредных. Это поможет центральной нервной системе немного расслабиться.

Употреблять после запоя сонные средства и схожие по действию препараты – нельзя. Это вызовет еще большие проблемы для вашего здоровья.

Но мы, как специалисты, все-таки настаиваем на том, что бы при таком вопросе, вы обратились к врачу-наркологу и произвели процедуру де-токсикации. Это будет максимально эффективным и действенным методом. Врачи в частных клиниках работают 24 часа в сутки и готовы оказать вам помощь в любое время.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психологический ликбез

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о